Sertifikalı Birth & Postpartum Doula olarak, annelerin doğum ve doğum sonrası süreçlerinde yanlarındayım.
Ben Rojda Güray, Doula Rojda'nın kurucusu, bir anne ve sertifikalı Doğum Öncesi ve Doğum Sonrası Destekçisi (Birth & Postpartum Doula) & Night Nanny olarak, annelerin doğum ve doğum sonrası süreçlerinde güvenli, bilinçli ve sevgi dolu bir yolculuk yaşamaları için yanlarındayım.
Bu yolculuğa aslında çok küçük yaşlarda başladım. Daha 12 yaşımdayken küçük kız kardeşimin bakımını üstlenerek doğum sonrası destekçiliğin ilk adımlarını attım. 21 yaşımda Almanya'da kuzenimin doğumuna gece yarısı tanıklık ederek ise doğum destekçisi rolüm başladı. Bu deneyimler, beni 1992 yılında Kanada, Toronto'da Sertifikalı Doula olmaya kadar götürdü.
Toronto'da, Doula School International'dan aldığım Birth & Postpartum Doula sertifikalarımın yanı sıra; emzirme desteği, uyku desteği ve gece bebek bakımı konularında da uzmanlık sahibiyim.
Bugün, Toronto'nun en saygın ajanslarıyla iş birliği yaparak Kanada'daki annelerin ve ailelerin hayatlarına dokunma fırsatı buluyorum. Bunun yanında; Türkiye, Irak, Dubai, Macaristan ve daha pek çok ülkeden gelen annelere de doğum öncesi ve doğum sonrası dönemde ihtiyaçlarına özel destek sunuyorum.
Benim için her anne ve her aile, benzersiz bir hikâyeye sahip. Ben de onların bu en özel yolculuğunda, bilgi, sevgi ve güvenle yanlarında olmayı bir onur kabul ediyorum.
"Ailenizi tanımak ve birlikte güçlü bir yolculuğa adım atmak için çok heyecanlıyım. Sizi ve ailenizi tanımak, bu özel yolculukta yanınızda olmak benim için büyük bir mutluluk kaynağı."
- Rojda Güray
Doula desteği, hamilelik, doğum ve doğum sonrası süreçte anne ve ailesi için fiziksel, duygusal ve bilgi odaklı bir destek sunan profesyonel bir rehberliktir.
Hamilelik süreciniz boyunca fiziksel ve duygusal olarak hazırlanmanız için yanınızdayım. Görüşmelerimizde doğuma dair sorularınızı yanıtlar, doğum planınızı birlikte oluşturur, nefes, gevşeme ve beden farkındalığı gibi tekniklerle sizi desteklerim. Amacım, bu süreci daha bilinçli, güvenli ve huzurlu geçirmenizi sağlamak.
Doğum başladığı andan itibaren, bulunduğunuz ortamda (evde, hastanede veya doğum merkezinde) size kesintisiz bir şekilde fiziksel, duygusal ve bilişsel destek sunuyorum. Masaj, pozisyon önerileri, nefes çalışmaları ve sadece orada olarak yanınızda olurum. Güvenli, desteklenmiş ve güçlü hissetmeniz için oradayım.
Doğumdan sonraki dönem, hem fiziksel hem duygusal olarak en hassas ve dönüşüm dolu zamanlardan biridir. Bu süreçte annenin iyileşmesi, bebeğe uyum sağlaması ve tüm ailenin yeni düzene alışması zaman alabilir.
Fiziksel olarak bir araya gelemiyorsak bile destek elim size uzanıyor. Zoom veya telefon üzerinden gerçekleştirdiğimiz online danışmanlık görüşmeleri ile hamilelik, doğum hazırlığı, doğum sonrası bakım ve emzirme gibi konularda birebir rehberlik sunuyorum. Kanada dışındaki anneler için de ideal bir seçenektir.
Yeni doğan döneminde uykusuz geceler, hem bebeğinizin hem de sizin iyileşme sürecinizi etkileyebilir. Gece Doula Desteği, özellikle doğum sonrası ilk haftalarda ailenizin daha dengeli, huzurlu ve dinlenmiş olmasını sağlamak için tasarlanmıştır.
Yeni bir bebeğin gelişi, evdeki diğer çocuklar için hem heyecan verici hem de kafa karıştırıcı olabilir. Kardeş Doula, doğum sürecinde büyük kardeş(ler)in güvenli, sakin ve desteklenmiş hissetmesini sağlamak için özel olarak sunulan bir hizmettir.
Doğum sonrası dönemde emzirme ile ilgili sorularınız, endişeleriniz ya da yaşadığınız zorluklar için yanınızdayım. Bebeğinizin doğru emme pozisyonlarını göstermek, süt akışını artırmaya yönelik öneriler sunmak ve özgüveninizi desteklemek için size rehberlik ederim.
Yeni doğan bebeğin ihtiyaçları bazen karmaşık görünebilir. Bebeğinizi nasıl tutacağınızdan alt değiştirme, gaz çıkarma ve banyo rutinlerine kadar günlük bakım konularında pratik bilgiler paylaşırım. Sizi rahatlatan, sakin ve kontrollü hissettiren bir destek sunarım.
Anne olmanın ilk günlerinde bedeninizin iyileşmeye, ruh halinizin ise desteklenmeye ihtiyacı vardır. Uyku düzeninizi kurmanıza, dengeli beslenmenize yardımcı olur, aynı zamanda duygusal iniş çıkışlarda sizi dinleyen ve güç veren bir destekçi olurum. Unutmayın, iyi bir anne önce kendisine iyi bakar.
Uykusuz geceler, annenin toparlanma sürecini zorlaştırabilir. Gece boyunca bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayarak sizin dinlenmenizi sağlarım. Böylece hem siz hem de bebeğiniz güne daha huzurlu ve dengeli başlayabilirsiniz. Özellikle doğum sonrası ilk haftalarda büyük fark yaratır. Amacım, bu dönemi yalnız ve yetersiz hissetmeden, sevgiyle, güvenle ve destekle geçirmenizi sağlamak. Anneliğin ilk adımlarında size destek oluyorum.
Doğum ve bebek bakımı hakkında faydalı bilgiler
Birçok anne adayı doğum yaklaştıkça korku, endişe veya belirsizlik hisseder. Bu yazıda, doğum korkusunun nedenlerini anlamanıza yardımcı oluyor ve bu korkuları sağlıklı şekilde dönüştürmenin yollarını paylaşıyorum.
Doğru nefes, doğumun her aşamasında sizi rahatlatır ve bedeninizle iş birliği içinde olmanızı sağlar. Bu yazıda doğum sırasında kullanabileceğiniz nefes tekniklerini, hangi aşamada hangisinin işe yaradığını ve partnerinizle nasıl birlikte çalışabileceğinizi adım adım açıklıyorum.
Doğum çantanızı son anda panik içinde hazırlamak yerine, önceden planlı ve bilinçli şekilde organize etmek rahatlatıcıdır. Bu yazı, hastanede hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyacı olan temel eşyaları listeliyor.
Doğum sadece annenin değil, tüm ailenin dönüşümüdür. Partnerinizin bu sürece nasıl daha etkin katılabileceğini, nasıl destek sunabileceğini ve birlikte nasıl uyum içinde olabileceğinizi anlatıyorum.
Desteklediğim ailelerin deneyimlerini ve düşüncelerini sizlerle paylaşıyorum.
Toronto • 2025
"Rojda ile tanışmak hayatımın en güzel hediyelerinden biriydi. Doğum sürecimde yanımda olması beni çok güçlü hissettirdi. Onun desteği sayesinde doğumum hayal ettiğimden çok daha güzel geçti."
Mississauga • 2024
"İkinci doğumumda Rojda'nın desteğini aldım. Emzirme konusunda yaşadığım zorlukları aştım ve kendimi hiç yalnız hissetmedim. Gerçekten profesyonel ve sevgi dolu bir yaklaşımı var."
Markham • 2022
"Doğum korkum vardı ama Rojda'nın rehberliği sayesinde bu korkularımı yendim. Doğum planımızı birlikte hazırladık ve her şey mükemmel geçti. Teşekkürler Rojda!"
Scarborough • 2022
"Gece desteği hizmeti hayat kurtarıcıydı. Rojda sayesinde doğum sonrası dönemde dinlenebildim ve bebeğimle daha kaliteli zaman geçirdim. Herkese tavsiye ederim."
North York • 2021
"Online danışmanlık hizmeti çok faydalıydı. Hamilelik sürecimde aklıma takılan her soruyu sorabiliyordum. Rojda'nın bilgisi ve deneyimi gerçekten değerli."
Etobicoke • 2020
"Büyük oğlum için kardeş doula desteği aldık. Rojda, oğlumun bu sürece uyum sağlamasında çok yardımcı oldu. Artık bebeği çok seviyor ve ona bakıyor."
Birlikte yaşadığımız bu özel yolculuğu diğer ailelerle paylaşmak ister misiniz?
Yorumunuzu GönderinDoğum ve doula hizmetleri hakkında merak edilenler
Aklınıza takılan başka sorular varsa benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
İletişime GeçinBu özel yolculukta yanınızda olmak için buradayım. Benimle iletişime geçmek için aşağıdaki bilgileri kullanabilirsiniz.
416-896-7430
7/24 acil durumlar için ulaşabilirsiniz
rjdgry@icloud.com
24 saat içinde yanıtlanır
@rojdaguray
Instagram & Facebook
Toronto ve çevre bölgeler
Mississauga, Scarborough, North York, Etobicoke
Esnek saatler
Doğum desteği için 7/24 ulaşılabilir
Birlikte çalışıp çalışmayacağımızı anlamak için 30 dakikalık ücretsiz bir ön görüşme yapabiliriz. Bu görüşmede ihtiyaçlarınızı dinler, hizmetlerim hakkında detaylı bilgi veririm.
Randevu AlınDoğum ve annelik sürecinizde güvenli, bilinçli ve sevgi dolu bir deneyim yaşamanız için buradayım. Birlikte güçlü bir yolculuğa adım atalım.